备孕期间要注意饮食，不能喝酒抽烟，二手烟的环境要尽量避免，避免这些环境与污染的环境的接触，这些都有利于后面怀孕以后的胎儿正常生长发育。备孕期间适量运动能够增强体质，提高抵抗力，为怀孕和产后打下良好的基础，但注意不要过量锻炼。备孕期间可以运动，运动并不会导致胎儿的流产或者对胚胎有影响。

怀孕以后如果想鉴定胎儿性别方法有很多种，但是一定要注意一个很重要的大前提就是必须有充分的医学指征才能够鉴定胎儿性别，否则如果是因为个人原因是绝对不能够鉴定胎儿性别的。在怀孕期间，如果想要检测胎儿的性别，在怀孕的16周之前，只能通过进行染色体检查来判断，一般是在怀孕9周以后可以直接做染色体的相关检查来判断性别。怀孕后可以通过化验DNA确诊，一般通过化验DNA可以确定男孩女孩。

平躺睡、左侧卧位、右侧卧位都行，因为子宫太小了，对孕妇没有任何影响，主要是根据孕妇平常的习惯，如果觉得左侧卧位舒服的话就左侧，如果觉得平躺睡舒服，那么就平躺睡，这个是没有事的，但是进入了进入了怀孕中晚期患者要注意细节了，进入孕中晚期以后仅仅建议侧卧，因为平卧位时子宫增大会压迫孕妇的血管，导致发生一些一系列的临床症状，另外对孩子的发育也会存在影响的。在孕期很多孕妇听从别人的建议选择左侧卧位，因为她们认为左侧卧位对胎儿有一定的好处，目前在临床工作中对于孕期睡觉姿势的要求只有一个原则，就是怎么舒服怎么来，既可以平躺着睡觉，也可以左侧卧位，也可以右侧卧位，因为虽然从理论角度上讲，左侧卧位能够促进胎儿的生长发育，它的理论基础是左侧卧位时能够减少对下腔动脉和腹主动脉的压迫，但是这种姿势的有效性，目前在临床工作中发现微乎其微，所以不建议在怀孕期间选择长时间的左侧卧位。怀孕的初期，睡觉的姿势是没有具体规定的，怎么舒服怎么睡。