膝盖经常疼痛可以是以下几种原因引起：第一、膝关节的骨性关节炎，膝关节骨性关节炎可以累及膝关节的软骨，特别是髌骨关节的软骨，而导致膝关节的疼痛，特别是在上下楼梯、登山时疼痛非常明显，在下蹲时也可以有明显的疼痛，这时要早期检查膝关节的X线片、核磁共振来诊断和早期治疗。第二、髌骨关节炎，常见于年轻人，多数是由于长期的长距离行走或者是剧烈的运动，而导致髌骨关节慢性的损伤，这时可以有膝盖的疼痛，这时要检查髌骨关节的X线片、核磁共振来诊断和早期治疗。第三、膝关节半月板的损伤，当膝关节半月板的前角或后角有损伤、撕裂时，可以有膝关节的前方和后方的疼痛，这时要早期查体，检查半月板的核磁共振来诊断和治疗。

如果上述处理膝关节疼痛的症状没有明显的改善，就要到医院做进一步的检查，可以进行膝关节拍片或者是核磁共振检查，以进一步明确诊断。上述疾病，如果在关节着凉以后出现疼痛，可以局部进行热敷，理疗按摩。外用药可以选择骨通贴膏。膝盖冻的疼，往往是因为膝关节本身有膝关节的滑膜炎或者是膝关节的半月板损伤以及膝关节的骨性关节炎因着凉而诱发临床症状。

半月板损伤诊断率有所增加，但实际上半月板一度或二度损伤实际上是关节退变，这种情况下病人需要进行休息用辅助药物包括热敷、外边贴止痛贴剂、膏药，注意走路方式都可使症状减轻。但是确实有一些患者不是急性外伤导致半月板损伤，中长期1-2年以后甚至更长时间后自体感觉愈合，此时大家要注意三度损伤不是真正愈合。有些三度半月板损伤即撕裂甚至会导致关节活动受限即所谓交锁，这种情况下不会愈合。半月板三度损伤或者撕裂严重者，实际上会对关节尤其关节软骨造成比较严重损伤。