医院检查抑郁症的方法：一、与患者交流，看患者是否存在着情感低落、思维迟钝和意志活动的减退等症状。二、进行量表的检测，比如汉密尔顿抑郁量表和抑郁自评量表。这两个是问答式的量表，通过回答问题可以得出一个总的分数。如果汉密尔顿抑郁量表评分大于40分，或者是自评量表大于50分，就表示患者可能有抑郁症，就需要到精神专科进行进一步的检查。

很多研究显示，遗传因素、生物、化学因素和心理、社会因素对于抑郁症的发病都有非常重要的影响，比如神经生化因素里面有5-羟色胺假说、去甲肾上腺素假说、多巴胺假说，还有神经内分泌功能的异常，这些都会引起情绪的变化。研究显示，抑郁发病前，92%有触发的生活事件，女性抑郁发作患者在发病前一年所经历的生活事件频率，往往是正常人的三倍，包括一些常见的负性事件，丧偶、离婚、婚姻、失业，严重的躯体疾病或家庭成员的突然病故等等，这些都有可能导致抑郁的发生。关于抑郁症的病因和发病机制的研究，学者们一直在探讨，但是到目前为止，病因和发病机制都没有阐述清楚。生活中的一些心理、社会因素和生活中的一些事件，也与抑郁发病有密切关系。

多吃B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。抑郁症多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。抑郁症要保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品。