其实在西医上来讲的话，并没有说什么食物你吃上之后，会利于你关节脱臼的一些恢复比较快，但是前提条件下，如果说你有一些比如说皮肤擦伤，甚至是肌肉损伤，是有一些开放性伤口的话，像这种情况下吃一些富含有蛋白质的物质，会利于我们伤口的长合，因为这个富含蛋白类物质，是我们伤口长合必要的一些营养物质的来源。所以如果说只是一个单纯的胳膊脱臼的话，没有什么食物是可以吃了之后促进我们的恢复，因为如果说有一些伤口的话，是有一些切口甚至是伤口，我们就可以吃一些富含蛋白质的，像鸡、鸭、鱼，甚至是羊都可以吃，西医上没有什么忌口的东西，只要是说利于你伤口恢复的都可以吃。胳膊脱臼之后，首先我们要进行关节的一些复位、制动，利于我们的关节囊一些修复，那非固定的关节早期进行活动。民以食为天，大家都会比较关心，那胳膊脱臼之后吃什么会比较快呢？

膝关节脱臼范围非常广，包括单纯髌骨脱位，也包括胫骨和股骨接触面脱位，不同情况恢复时间不同。单纯髌骨脱位通过手法复位，再配合外固定支具1-1.5个月就能逐渐恢复，但是涉及到股骨和胫骨接触面脱位，多数会伴有交叉韧带、半月板以及内外侧副韧带损伤，在复位之后进行核磁共振检查涉及到这些部位损伤，严重需要进行手术治疗，恢复有可能需要2-3个月。不是特别严重的不需要手术，恢复需要1.5-2个月左右。所以在有膝关节脱臼之后，按照相应的检查结果明确具体的损伤，给予对应的治疗手段，一定要配合医生的治疗，没有达到时间不要过早活动膝关节。

比如关节、关节囊发育时比较薄弱，这种薄弱在轻微的外力下，就可以引起相关关节的脱臼。胳膊经常脱臼，主要是既往有脱臼的病史，但在没有完全恢复以前，就开始慢慢的活动，导致周围的韧带还有关节囊并没有完全的恢复。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。这样长久的时间，轻度的外伤就可以引起再次的脱臼，称之为习惯性脱臼。