睡久了之后，韧带、椎间盘部位骨连结松弛，起来的时候就会感觉到腰椎疼痛，要等一段时间重新建立起肌肉的紧张，以维持腰椎稳定，疼痛才会消失。睡久了起来的时候就要重新恢复到尺度变大的状态，就有一个适应的过程，这个过程会感觉到腰痛。一般是睡觉的时候椎间盘、韧带放松，腰椎在放松的状态时腰椎、肌肉、韧带结构也放松，变形的腰椎会回位。可以通过加强腰背肌功能锻炼以缓解腰疼，也可以试着垫腰枕缓解疼痛。

女性腰痛吃什么药物，需要在专业医师查体后对症用药，妇科盆腔炎、宫颈炎等也会导致腰痛，特别是腰骶部坠痛，多数伴有月经异常、白带异常，需要口服消炎药或是局部用药，常用的有替硝唑、妇科千金片等，局部放保妇康栓。如果检查没有异常，不排除是肌肉拉伤或是劳累，可以局部膏药贴敷，口服止痛药，如双氯芬酸钠等，注意休息，减少活动，经过热敷、理疗等物理治疗，1-2周可以慢慢恢复。如果经过检查妇科没有问题，腰痛伴有行走困难或肢体麻木，不排除是腰椎间盘突出或是椎管狭窄，建议请外科会诊，做核磁共振、CT等，确诊后采取治疗。

正常的腰椎有一个向前的生理弧度，当生理弧度减少或变直时，病人的腰部将会有不适或腰痛；因为腰椎的负重最大，腰椎椎体的体积比颈椎、胸椎的体积要大，此外，每个腰椎的小关节面为矢状，因此伸屈活动好，而其它活动则受限。腰椎痛一般是由于腰部外伤、椎间盘突出、肿瘤、腰肌劳损、炎症等引起的；若腰椎疼痛影响到日常生活，可根据医嘱适当用些非甾体抗炎药，如塞来昔布等。