在月经期间总体来说抵抗力是比较低的，那胃肠功能也相对来说是比较差的，所以说在这期间在进食水果的时候还是要相对注意一下，最主要的是不要吃一些相对来说比较凉的一些水果，切忌就是从冰箱里拿出来的水果就直接进食，这种情况下可能容易导致这个消化功能的不好。以及在这期间抵抗力是比较差的，进食一些比较冷的这些食物之后，有可能会导致胃肠功能的紊乱。所以在月经期吃水果最好是吃一些相对来说可以稍微加热，或者是在温水泡过之后，或者通过加热之后或者是做熟之后的水果，相对来说比较好。另外一个可能会增加盆腔炎出现的概率，还有可能会增加月经期的痛经症状出现。

即使在非月经期，没有妇科炎症的情况下，不要随意使用妇科洗液，建议可以用温开水清洁会阴部，洗澡最好洗淋浴，不要洗盆浴，月经期洗澡要注意调高水温，及时擦干身上的水珠，用吹风机吹干头发，不要湿着头发睡觉，以免引起头疼或者感冒。月经期不可以用妇科洗液，正常情况下，阴道有一定的自净能力，在月经期机体免疫力相对低下，随意使用妇科洗液，很容易破坏阴道的酸碱度，导致非优势病原菌大量繁殖，引发妇科疾病。在月经期宫颈内口呈开放状态，用妇科洗液冲洗阴道，容易导致污水进入宫腔引起宫腔内炎症，导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等，建议月经期不要使用妇科洗液。

是如果你平常来月经量很多，而且本身就有痛经的情况，月经期盆腔是充血的，在跑步的时候盆腔的充血可能会增加，即使慢跑也好，可能会增加月经量，使月经期延长，这种情况就最好不要进行了。一般，月经期是否可以慢跑，可能要根据自己的情况而定，如果你平常月经量不太多，月经期的时候也没有特别的不适，没有痛经，你在月经期的时候慢跑，对你的月经的影响应该不会太大，是可以进行的。