不要等到疾病上身，才想起需要治疗。膀胱癌是一种常见的泌尿科疾病，在日常生活中，为了身体健康我们要及时做好预防工作。这些能够有利于我们的家庭健康，为我们的身体保驾护航。

膀胱癌是泌尿科的一种常见的肿瘤性疾病，比较难以治愈而且对患者的身体伤害非常大。与其患病后遭受病痛的折磨，不如在日常生活中养成良好的饮食习惯和作息习惯以预防疾病的发生。其实生活当中有很多的预防知识只是举手之劳，很容易做到的，所以有必要了解相关的预防知识，这样才能够避免疾病的侵入。

膀胱癌预防小贴士

1.针对病因采取膀胱癌预防措施，如改善染料、橡胶、皮革等工种的生产条件，禁止吸烟和避免大量长期服用易致癌的药物。

2.高度重视血尿病人的密切随访尤其对40岁以上的男性不明原因的肉眼血尿，原则上要采取严格的措施，包括镑胱镜检查等手段进行膀胱肿瘤的筛选。

3.可以通过多摄入维生素E来帮助有效的预防膀胱癌。研究显示摄入维生素E，即α—维生素E和γ-维生素E可起到预防膀胱癌的作用。其中以α-维生素E效果比较明显。，可杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒、葵花籽，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等食用植物油摄取。

4.积极锻炼身体，提高机体免疫能力，合理的饮食也是膀胱癌的预防方法，。饮食富含维生素类食物，保证营养食物摄入，少食辛辣油腻食品。

5.提高群众对膀胱癌预防的意识，开展群众性的普查工作，尤其对高发人群的普查。

6.多饮水是最好的预防膀胱癌的措施。美国哈佛大学研究人员对近5万名40～75岁的美国男性进行了10年追踪研究发现，那些每天喝6大杯白开水的男性，比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危险性降低了一半。这可能是因为大量液体会在致癌物质对膀胱发生作用之前，就将它们带出体外，从而减少附着在膀胱壁上的机会的缘故。

值得注意的是，饮用水一定要煮开后再喝，水温在90℃时，水中所含的致癌物囟化烃、氯仿含量会升高，超出国家饮用水卫生标准的2倍，而当水温到达100℃后，这两种有害物质会随水蒸汽蒸发而大大减少，继续沸腾3分钟，就可以安全饮用了。

以上介绍的是预防膀胱癌的一些方法，希望能对大家有所帮助。了解了这些方法不重要，重要的是要坚持做到。在生活中，要保持健康的饮食习惯和作息习惯，坚持适量的运动，这都有助于预防疾病的发生。