通过饮食可以帮助大家积极的恢复健康，月经不调也是如此，因此把握月经不调饮食调理方法对于患者的积极恢复非常重要，关于月经不调饮食调理方法，专家给出了如下分析，我们详细把握一下。

月经不调饮食调理方法：

1、饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。

2、合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。

3、脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

上述月经不调饮食调理方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家需要积极的把握，另外为了确保大家的健康，大家在把握了月经不调饮食调理方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。