实际上贫血跟高血压没有直接的关系，贫血是指血红蛋白降低或者红细胞压积降低，是指红细胞少了或者是红细胞含有的血红蛋白少，贫血常见的原因有营养不良，比如慢性胃肠疾病导致的吸收不良，胃肠道的溃疡或者是肿瘤导致的出血，与病人的子宫出血，月经过多，还有就是血液病，慢性肾衰竭使红细胞生成素缺乏，虽然血红蛋白少了，但是血容量并不低，因此不会出现低血压。对于高血压患者而言，白色高血压通常是肾血管性和肾性高血压的特征，高血压患者心、脑、肾等靶器官常常会受到不同程度的损坏。当然贫血的患者往往表现为血压偏低的状态，需要定期监测血压观察。

每日食用新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃、肥肉和动物的内脏，并减少食用油的摄入，增加运动，每周3~5次的运动，有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，稳定血压水平，减轻精神压力，保证睡眠，保持心态的平衡以及补充叶酸制剂。高血压不适宜吃香椿，香椿助阳生火，加重病情，香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用，但是高血压患者多属于阴虚体质，食用后容易加重肝火，不仅对病情无益反而可能加重病情。高血压是一种常见的疾病，中老年人是高发人群，现在高血压的发病呈年轻化的趋势。

有的高血压患者经过治疗后，白天血压已经正常或仅轻微升高，但夜间血压却明显升高，甚至达到危险程度。我们正常的血压一天中存在生理波动，称为杓型血压，即在早上六点到八点及下午四点到六点，这两个时间段血压，是一天中的最高峰，其他时间段的血压慢慢降低，到了零晨两点到三点，血压是一天中最低的，呈现两峰一谷的现象，平均白天的血压要比夜间的血压高到10%—20%，这种叫做杓型血压。一般是在清晨起床以后即刻服用，可以预防早晨高血压的第一个高峰，为了避免早晨第一峰压过高，治疗途径主要有三种：第一是使用长效和强效的降压药物，第二次给药时间改为清晨，第三是服用具有定时释放系统的降压药物。