女性在怀孕时如果吐得比较厉害的话，建议孕妇首先要放松心情，多参加一些户外的运动，与朋友聊聊天、散散步，转移一下自身的注意力，孕妇还要保证自身有一个充分的休息，避免劳累，可以喝一些柠檬汁，吃不油腻的饼干，对呕吐会有还一定的缓解作用。孕妇出现呕吐严重的现象，建议尽量到医院就诊，因为有一种妊娠期间的呕吐，叫做妊娠剧吐，是一种妊娠期的疾病，后果严重的也会影响到孕妇的身体健康，甚至是生命安全。等呕吐症状渐渐好转后，就可以给他吃一点流质，比如说米汤、粥一类的，如果这些能进食后就可以渐渐过渡到正常的饮食。

怀孕的女性可以吃燕窝，因为燕窝当中含有大量的糖类，微量元素和唾液酸，具有滋阴降火和补中益气的功效，可以增强孕妇的机体抵抗能力和免疫的能力，对胎儿的生长发育也有一定的好处，可以提高孕妇的食欲，补充胶原蛋白，但是，燕窝现在市场上可能会比较紊乱，如果要吃到真正的燕窝，那是算很好的了。首先，燕窝里含有表皮生长因子，这是一种多肽类物质，能够促进多种细胞再生发育，补充胶原蛋白，对于预防妊娠纹是很有帮助的。燕窝对孕妇的好处，在怀孕期间吃燕窝对孕妇是有一定帮助。

百香果味道酸甜可口，可以缓解产妇的焦虑，紧张，抑郁，预防便秘，促进胎儿的发育，孕妇在怀孕时多吃一些百香果，还能抑制色素堆积，对于孕期出现的妊娠斑有一定的预防和淡化作用，还具有强健骨骼，预防或减少骨质疏松和关节疼痛，还具有安神助眠的作用，所以孕妇可以适量的吃些百香果，但食用时不宜过凉，同时也要吃一些其他的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，草莓，梨子，橘子等，同时还要多吃些新鲜的蔬菜，做到营养均衡饮食。但是百香果也不宜多吃，百香果同其他水果一样，含有大量的糖分，孕妇如果吃甜食水果过多，常常导致血糖偏高甚至妊娠期糖尿病，即使没达到妊娠期糖尿病的程度，也常常导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。怀孕是可以吃百香果的，首先百香果含有丰富的维生素、纤维和蛋白质，这些对人体非常有益。