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李红冬
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知识库 高血压患者不能吃什么食物
高血压患者不能吃什么食物
发布时间:2024-03-22
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说到高血压,我们大家都或多或少听说过,这一疾病在近些年来发生率有很大的提高,而患者朋友需要在饮食上进行严格的控制,以帮助控制病情,避免疾病加重,那么,高血压患者不能吃什么食物呢?针对这个问题,专家分析如下:

1.忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。

2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。

3.少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

4.为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。

关于高血压患者的饮食禁忌事宜,我们的营养专家就为大家介绍这么多了,患者应注意遵守,当然,如果有医生的指导,那么病情的控制和治疗将会有更好的效果,如果大家还想了解更多高血压饮食注意事项的话,可以点击查看本网站的其他文章。


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高血压患者不能吃什么食物?
高热能食物,高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者要高,高血压患者多伴有超重或肥胖,所以在饮食上应该限制高热能饮食。高血压患者不能吃肥腻的肉食,不能吃太咸的食物,食盐的摄入量每天不能超过5~6克,平时可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的,特别是多吃一些含钾量高和含钠量高的食物,能够促进血压的降低。我们说高血压有好多原因比方说的高盐的人吃的盐特别高,这样吃盐一高了以后血管的这个容量就会增加,他这个血液对血管壁造成的压力就会增高,首先高血压第一个不能吃太多的盐,这个具体多少是多我们世界卫生组织也有一个规定,就是普通人的盐量每天不能多于6克,我们北京地区尤其是北方地区调查的时候,就是平均的人盐摄入量11到12克,所以首先要注意的第一个就是要低盐饮食,第二个高血压要多吃绿叶的蔬菜,绿叶蔬菜就含钾,我们这个血液有钠钾交换,而钾吃的比较多钠排除就会增多,就会减少血里的一个盐分,我们还建议多吃绿叶蔬菜含钾比较丰富的,比方说香蕉、绿菜这些都是好的,再一个我们还要注意不能吃太油腻的,特别油腻的直接导致动脉硬化,动脉优化以后就可以导致高压高、低压低,脉压大的那种高血压这些都是有害的,所以
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