怎样判断是否患有肾虚?肾虚是男女都可能发生的一种疾病，分为肾阴虚与肾阳虚两种，常有怕冷、多梦、盗汗等多种症状出现，导致免疫力的整体下降。那么肾虚的自测验方法有哪些呢?下面是相关介绍。

1.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。肾虚患者出现夜尿的频率高于正常人。

2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。给患者的工作和生活带来严重不便。

4.在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

5.不提重物，走到三楼就两腿无力。

6.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7.早晨起床，眼睛浮肿。

关于肾虚的保健方法就为您介绍到这里，想了解更多的信息，可以参看本站的相关文章。放心医苑网提醒大家：发生肾虚要及早检查和治疗，以免错失治疗的良机。最后，小编代放心医苑网全体工作人员祝您身体健康，心情愉快。