25岁牙龈萎缩需要进行手术来恢复，也可以用引导性骨再生术进行治疗。对于不能够运用手术方法解决的多数前牙的牙根暴露，可以制作义龈来改善美观。此外，养成良好的口腔习惯，掌握正确的刷牙方法。避免使用硬毛刷，选用软毛牙刷，并配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙，刷牙动作一定要轻柔。

25岁牙龈萎缩多数是因为牙周炎，牙龈炎口腔细菌滋生造成牙龈萎缩，部分刷牙不当不正确破坏牙龈组织使其萎缩。患者常伴有牙龈出血，牙龈肿痛，牙根外露，口臭等牙周疾病，随着年龄的增大牙龈萎缩持续发展，黑三角牙缝逐渐变宽稀疏，后面引起接二连三的牙齿松动，尽早对牙龈萎缩进行有效治疗控制的措施。

为了防止牙龈萎缩进一步发展，或是口腔健康者都是需要定期到医院口腔科检查，以便对症处理。

另外，定期洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。定期口腔检查还能发现口腔潜在的各种问题，当然除了预防，已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。而对于已经萎缩的牙龈，需要进行手术治疗等。也可以用引导性骨再生术来进行治疗。

建议平常的话要注意少吃太硬的食物。晚上不能吃的太甜了，多吃蔬菜水果。平常不能熬夜。