三伏天泡澡能起到一定去湿气的效果。

三伏天气温较高，如果是湿气比较重的人群，容易出现疲劳、乏力、长痘等不适症状，此时可以适当泡澡，能促进湿气排出，但泡澡水温不宜过烫，以避免过度出汗造成水分丢失，反而让身体感到不适。

泡澡时可以在医生的指导下加入去湿的草药，如荷叶、艾草、蒲公英等。同时建议泡澡后及时涂抹保湿乳液或身体乳，以保持皮肤湿润。

除了泡澡，饮食也是调理湿气的重要方面。患者应避免食用过多寒性、生冷、油腻的食物，多食用一些去湿食材，如薏米、红小豆、绿豆、山药等。

需要注意的是，每个人的体质和湿气问题不同，因此在进行湿气调理时，最好咨询中医或医生，根据个人情况来确定最合适的方法。