孕妇在生活中要保证饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、柚子、木耳、胡萝卜、紫菜、海带等，不吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、骨髓、鱼子、贝类等，一些高脂肪、高热量的食物也不能吃，如巧克力、奶油蛋糕、油炸型食物等。此外，孕妇要注意适当增加一些室外运动，促进血液循环，睡觉时采用左侧卧睡姿，减轻胎儿负担，积极促进胎儿健康发育。孕妇高血脂，对胎儿和自身而言都是十分不利的，可以通过日常饮食和生活习惯来调理。

高脂血症的患者每天保证半个小时以上的有氧运动，运动方式因人而异，根据自身不同情况选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球等方式，运动时间要保证半个小时以上，每周要保持至少五天的运动，要坚持。降血脂最基本的措施是生活方式干预，包括饮食和运动。其次，患者应规律作息，清淡饮食，避免高脂高胆固醇饮食。

凡是中药里面有以上成分的药物，都有一定的调节血脂的作用，代表药物有血脂康，主要成分是南方做米酒的红曲提炼，有比较肯定的降低胆固醇，降低低密度脂蛋白和抗冻的粥样硬化的作用，其他的药物有降脂灵、绞股蓝、心可舒，血栓通胶囊等等，都有调节血脂的作用。在临床上选择降脂药时，并不是具有降血脂的药物，都可以降低血脂，一定要根据症状、体征，事项或者脉搏等情况以及饮食的嗜好，选择合适的降低血脂的药物，中医叫做辨证论治。降血脂的中药很多，具有降血脂作用的草药，常用的有决明子、山楂、荷叶、泽泻、绞股蓝、红曲、虎杖、大黄、灵芝、姜黄、何首乌等等。