由于生产之后，月子期间身体比较虚弱，吃燕窝有利于身体恢复到健康的，在月子期间饮食方面也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鸡汤，鱼汤，蛋白粉等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，水果方面没有什么特殊的限制，但一定是常温的，不能从冰箱里拿出来凉的进行吃，否则会影响身体健康，影响身体恢复到正常的。生产后需要女性多注意饮食习惯，尽量多吃一些清淡易消化，富含维生素及蛋白质的食物，尽量不要吃生冷、辛辣刺激以及过于油腻的食物。在月子期间吃燕窝一般安排在生产以后7天以上为比较好。

如果产妇感冒症状比较轻，也没有发烧的情况，不建议吃感冒药，可以多喝水，多休息，因为感冒是病毒感染，属于自限性疾病，一般一周左右就能好转。坐月子尽量少吃感冒药，但是有时候可是出现感冒的症状，流鼻涕、发烧、咳嗽，不吃药对产妇不好，还可以传染到自己的孩子，所以尽量要少吃，但不能不吃。女性在坐月子期间感冒了，可以服用药，可以服用中成药，中成药对宝宝是没有明显的影响的，也不会影响乳汁的分泌。

因为这时候女性的凝血机制会发生变化，从高凝状态到恢复到正常，偶尔还会出现牙龈出血的情况，所以刷牙是可以的，但是要注意的是不能牙毛过硬。坐月子是可以刷牙的，刷牙可以清除口腔内的细菌，保持口腔内的清洁环境，同时还可以避免龋齿。在刷牙的时候，动作一定要相对地轻柔，以免引起牙龈的刺激。