以下是一些提升视力的方法：

1. 均衡饮食：摄入足够的维生素A、C、E和锌等营养物质，有助于保护眼睛健康。

2. 多喝水：每天喝足够的水可以保持身体的水分平衡，并有助于保持眼睛湿润。

3. 控制电子设备使用时间：长时间使用电子设备会对眼睛造成伤害，因此应该尽量减少使用电子设备的时间。

4. 进行眼部按摩：轻轻按摩眼周肌肉可以缓解疲劳和不适感，并有助于保持眼部健康。

5. 远离有害物质：避免接触刺激性化学品、烟雾等有害物质，以及减少长时间接触电脑屏幕等辐射源。

6. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现和治疗任何潜在的视力问题。

请注意，这些方法只是辅助措施，如果您有视力问题或其他健康问题，请咨询医生或专业人士的建议。