如果喝玉屏风颗粒引起上火，可以采取以下措施：

1、减少或停止食用辛辣、油腻、烟熏、烧烤等刺激性食物。

2、增加饮水量，多喝温水或清凉茶水，帮助身体排毒降温。

3、调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

4、适当运动，增强体质，促进身体新陈代谢。

5、必要时可以考虑暂停服用玉屏风颗粒，等身体情况好转后再继续使用。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，可遵医嘱口服清火解毒丸、菊花茶、牛黄解毒丸等药物进行降火。

玉屏风颗粒的主要作用是增加气的固摄功能，对于自汗、动辄汗出、神疲乏力等有一定的治疗功效，如果患者气血防御功能下降，出现感冒、免疫力低下等病症，也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒，有一定的治疗作用。