我们腕关节是连接手和上臂的重要的关节，它的活动非常灵活，因此也非常容易受到损伤。腕关节损伤主要是由于我们搬重物，或者说我们提重物，做一些剧烈运动，比如说打球这种运动的时候容易扭伤到。我们腕关节是连接手和上臂的重要的关节，它的活动非常灵活，因此也非常容易受到损伤。腕关节损伤主要是由于我们搬重物，或者说我们提重物，做一些剧烈运动，比如说打球这种运动的时候容易扭伤到。扭伤之后主要是损伤到我们腕关节周围的肌腱、韧带这些组织，它的损伤之后，最重要的表现有两点，一是疼痛，第二是肿胀，肿胀也有轻有重，如果急性损伤，肿的非常厉害，往往说明我们的软组织损伤情况是比较严重的，这个时候往往需要进行一个固定。石膏或者是其他的固定方式来限制腕关节的活动，避免损伤的进一步加重，从而对腕关节造成一个更大的伤害。那么腕关节制动可以减少腕关节周围损伤的炎性渗出，促进关节的一个恢复。同时如果说进一步严重，出现周围的伴有骨折或者说其他的因素，我们可能考虑要进行一个手术的治疗。

脚背骨折之后通常经过4-6周的时间才可以下地负重，并且负重量也要逐渐增加，大约到3个月左右的时间才能愈合，期间应当应用石膏或者支具进行外固定保护。扭伤在3-5天的时间水肿逐渐减轻，疼痛感就能明显减轻，可以下地，但是活动量也不宜过大，在2-3周的时间扭伤就能够很好的愈合，比骨折恢复快很多。脚背骨折和扭伤的区别：脚背骨折产生的疼痛感以及活动不利程度、肿胀程度明显大于扭伤。因为脚背出现骨折往往也合并有扭伤的情况，所以，扭伤非常重的时候才会形成骨折，因此，骨折症状要比扭伤大很多。

膝关节损伤之后如果疼痛的比较厉害，首先应该应用止痛的药物来对症处理，常用的是非甾体类抗炎药或者中枢性的止痛药，例如芬必得、双氯芬酸钠、塞来昔布或者是曲马多片都能够如此痛的作用。如果是伴有半月板的损伤，可以吃点营养关节软骨的药物，常用的是氨基葡萄糖片。常用的是伤科跌打胶囊、生三七片都能够帮助其消肿缓解局部的疼痛。而到膝关节损伤的中后期，如果是有骨折的情况下，可以吃点补益肝肾、舒筋活络的中成药。