肾虚是中医学上的一种疾病，通常表现为身体虚弱、精神不振、腰膝酸软等症状。如果您怀疑自己患有肾虚，建议及时就医，寻求专业的中医诊断和治疗。

在中医治疗肾虚方面，主要采用以下几种方法：

1. 饮食调理：饮食应以清淡、易消化、富含蛋白质和维生素的食物为主，如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜水果等。

2. 药物治疗：可选择具有滋补作用的中药进行调理，如人参、黄芪、当归等。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，同时也可以帮助缓解肾虚症状。

4. 心理调节：保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和精神压力。

需要注意的是，肾虚是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗才能取得良好的效果。同时，如果出现严重症状或者疑似肾脏疾病等问题，请及时就医并接受专业治疗。