产后风湿病是指产后期间出现的一系列疾病，包括关节炎、肌肉疼痛、骨质疏松等。如果您患有这些症状，建议及时就医并接受专业治疗。

以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调理：在产后恢复期间，应该注意饮食的清淡和营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果、粗粮和蛋白质丰富的食物，避免辛辣刺激性食物和过度饮酒。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和淋巴排泄，有助于缓解关节疼痛和肌肉酸痛。建议选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

3. 按摩放松：在产后恢复期间，适当的按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。

4. 药物治疗：对于严重的疼痛和关节炎等症状，医生可能会开具止痛药或其他药物来缓解症状。

需要注意的是，产后风湿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。因此，建议您咨询专业医生并按照医生的建议进行治疗。