黄褐斑会遗传，黄褐斑的发生与多种因素有关。常见的原因包括 第一点呢就是皮肤屏障的受损，当皮肤角质层内的含水量过低的时候，会引起黑色素代谢的障碍，使黑色素生成之后堆积在皮肤表层，难以代谢出去，肤质过干不但容易长斑，更容易加快衰老。 因此我们建议肤质过干的女性，日常应该多加强对皮肤的保湿、补水，保持皮肤的湿度，才能代谢更多的黑色素。第二点呢就是内分泌的失调，内分泌失调在黄褐斑人群中非常的普遍，而也正是因为内分泌失调，雌激素水平过高，才导致黑色素快速的生成而且沉淀下来。 因此怀孕时的女性更容易长黄褐斑。第三点呢就是睡眠质量差，不论是经常熬夜晚睡还是睡眠质量不好，都会导致黄褐斑的出现。高质量的睡眠不但身体的各个脏器能够得到修复，而且还会促进大脑分泌一种叫褪黑素的激素，它能帮助身体维持良好的内分泌水平，而经常熬夜的人更容易长斑。第4点呢就是过度的使用化妆品，淡斑产品中含有大量的一些铅汞成分，还有一些是激素类的护肤品，虽然一开始用上的效果很好，但是如果停下来，皮肤立马就会有很大的一些不良反应，这些都是对皮肤非常大的伤害。

如果黄褐斑问题比较严重，也可以去医院采取激光手术治疗，这个手术的淡化效果是比较不错的，只不过在手术之后皮肤会变得比较娇嫩，所以在恢复期间需要做好对面部皮肤的护理工作，在日常出行中也应该做好相应的防晒和保湿工作，这样可以有效预防出现面部皮肤色素沉着的问题。"脸颊黄褐斑多半都是因为内分泌失调而引起，因此想要淡化黄褐斑就需要注重内分泌的调节，尽量保持充足的睡眠时间，不要过度劳累和经常熬夜，饮食上则应该多吃有助于补充身体激素类的食物。

如果想要通过吃东西祛除黄褐斑，其实并没有针对性，很多时候可以产生美白功效的口服药物，都可以祛除黄褐斑，但是，并不能够祛除得非常彻底，常需配合外用药物、激光等治疗，可以口服维生素C，配合谷胱甘肽肌肉注射。在日常生活中，需要注意颜面部位不要直接受到日光的照射，可以选择打伞、戴帽子、涂抹防晒霜等，防止阳光直射，可以有效的减轻黄褐斑的症状。在饮食方面，需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，对于黄褐斑的恢复，有很大帮助。如果效果不明显，可外用氢醌乳膏、激光治疗。