随着老人体质、生理机能的下降，各种呼吸道疾病也开始频发，其中最为常见的疾病就是肺炎，而且严重程度会随着年龄的增长而加重，因此大家在日常生活中一定要做好保护措施，才能远离肺炎的侵袭。

　　防寒保暖冬季是老年人罹患肺炎的高发季节，此时老年人要特别注意防范寒潮袭击。

　　接种疫苗及时接种流感疫苗和肺炎菌苗，能有效地预防以感冒为代表的呼吸道感染，避免引发肺炎。

　　积极运动要坚持适宜的体育活动，增强免疫力，以适应气候变化。另外，居室应每天通风20~30分钟，保持室内空气新鲜，但雾霾时不要开窗换气。

　　良好习惯养成良好的饮食和生活习惯。可适当摄入高蛋白、低脂肪的食物，如海鱼、豆制品、蛋和奶类等;严禁过度劳累;保持心情愉快，避免生气、赌气。

　　热水泡脚睡前泡脚15分钟(糖尿病患者注意控制时间)，使其皮肤温热充血，通过神经反射使上呼吸道的毛细血管扩张，血流量增加，促进局部乃至全身抵抗力增强。

　　由于老年人各脏器功能逐渐衰退，对外来的刺激不敏感，发病比较隐匿，即使罹患肺炎，其症状也不明显，极易发生误诊而延误最佳治疗时机，导致病情加重。对此，应高度警惕，如有身体不适，应及早就医。