物理降温的具体做法就是可以给孩子洗温水澡，或者是使用温水沾毛巾，帮助孩子擦拭身体，可以擦拭颈部、腋下、腹股沟等这些血管比较多的位置，可以帮助有效的快速的退烧，也可以使用一些退热贴。随着季节的变换，很多孩子会出现发烧，发热的症状，作为家长，我们应该如何给孩子进行简单的物理降温，首先要做好以下几点，尽量的减少孩子的。还可以用退热贴进行物理降温，每贴可持续8个小时，将退热贴贴在额头或者手心、脚心、颈动脉等部位，有助于散热退烧。

物理降温是按热以冷降、冷以温降的原则，即高热伴有四肢热，无寒战者给予冷水浴、冰帽、冰敷等物理降温，而发热伴有四肢冰冷、畏寒、寒战者给予30-35℃的温水浴至皮肤发红转暖，宝宝体温超过38。孩子在发烧期间不主张洗澡，在发烧时全身的毛细血管处于扩张状态，洗澡时水温较高容易使局限的病毒随着血液循环扩散到全身，从而加重病情。造成发烧的因素，非疾病因素，儿童体温容易受外在环境因素的影响。5℃，一般给予退热剂治疗。

对于这种上下浮动的情况也是一种正常的状态，如果没有其他的一些伴随的症状，比如说精神不振、食欲不振，或者是嗜睡，不想吃饭。首先要说测量体温的方法，一般采用腋下水银表的测温方法，如果孩子测表的时候是在运动后、饭后、洗澡后、哭闹后，测量的体温可能偏高，这时腋下有汗，就不能反映出真正的孩子的体温。三岁小孩如果是在腋窝给孩子测量的体温，正常的体温是在36-37度之间，37。5度算发低烧的情况。