咽炎是一种发病率高、发病范围很广的疾病，咽炎的患病会对患者的工作、学习及生活带来诸多不便。患了咽炎之后，及时到正规医院治疗固然重要，在日常生活中对患者的护理也是不容忽视的。那么日常生活中，如何护理呢？下面我就给大家讲讲咽炎的日常护理方法。

1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是咽炎的护理和预防有效措施。

2、咽炎患者应以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。因此，饮食在咽炎的护理中也是有关的。

3、咽炎的护理法中有静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟，每日练2-3次，每次15-30分钟。

4、咽炎患者需注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。这也是在咽炎的护理中注意的事项之一。

5、咽炎的护理应减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯，应加强身体锻炼，增强体质，咽炎花在哪需预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。

6、宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。这都是属于咽炎的护理方式的措施。

7、多喝水。这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

以上是我给大家讲述的咽炎的日常护理方法，希望能对大家有所帮助。在治疗咽炎疾病的过程中，辅以正确的护理方法，会对咽炎疾病的治疗起到事半功倍的作用。所以在日常生活中，咽炎患者不容忽视恰当的护理方法。最后，祝咽炎患者都能健康快乐！