牙齿除了硬组织还有软组织，软组织实际就是看到覆盖上面的牙龈，牙龈随着年龄的增长慢慢都会退缩的，这是一个自然的老化过程，但有些年轻人可能很年轻就退缩，这种原因可能是因为采用暴力的刷牙横着刷，导致牙龈的一些创伤，还有的人牙龈的退缩，表明已经有了牙龈炎或牙周病 导致退缩，所以我们要学会正确的刷牙方法，如果牙齿退缩得很厉害，一定要去牙周医生去看，是不是牙周出了问题，如果经过治疗，希望退缩不再往下发展，或者如果单颗牙退缩，我们现在有一些软组织移植的技术，是可以把它提升回来的，远期效果还是很比较好的。牙龈出现萎缩，多数是由于患者长时间的牙齿处卫生清洁不到位引起的，容易使患者的牙龈处出现发黄和牙龈萎缩，平时要避免吃一些刺激性的食物，减少牙齿的损伤。如何保护牙龈不萎缩。

预防牙龈萎缩主要分为三个方面，第一个是定期的口腔保健，每6到12个月去洁一次牙，是预防牙龈萎缩最有效的措施。如果口腔长期清洁卫生不佳，在牙齿表面就会产生牙石，牙齿上附着的牙菌斑会刺激牙龈产生炎症，当病情进一步发展的时候，会引起牙槽骨吸收高度降低，从而导致了牙龈萎缩。首先，要用巴氏刷牙法，而且三餐饭后要进行漱口，早晚要进行刷牙，而且可以用牙线，牙间刷，对牙齿进行清洁，清除牙面上的软垢，细菌，食物残渣等，可能是造成细菌感染的任何因素，防治牙周炎的发生，防止牙龈的萎缩。

这种情况应该给予抗雄激素的药物，如非那雄胺治疗，可能能终止毛囊萎缩的进程。如果局部患有慢性的炎症，也很可能会导致毛囊萎缩，要及时消炎治疗，可以在皮肤表面涂抹一些抗生素之类的软膏。毛囊如果出现了萎缩，如果要恢复正常，可以通过一定的药物刺激毛囊重新形成。