如果您在白内障手术后出现了眼球收缩感，这可能是由于手术后的眼部组织恢复过程中引起的。这种情况通常是正常的，但是如果您感到不适或疼痛，请及时咨询医生。

在等待医生的诊断和治疗之前，您可以尝试一些方法来缓解眼球收缩感。例如：

1. 保持良好的卫生习惯，避免使用刺激性化妆品或洗涤剂等对眼睛有刺激的物质。

2. 避免长时间盯着电子屏幕或阅读书籍等需要长时间注视的活动。

3. 进行眼部按摩和放松训练，有助于减轻眼部压力和紧张情绪。

4. 保持充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和精神压力。

如果以上方法无法缓解症状，建议您咨询医生并进行进一步检查和治疗。同时，在恢复期间也要注意休息和避免过度劳累，以帮助身体更好地恢复。