假黑便往往有特殊的进食史，即在服用可致大便黑色的药物或食物动物血制品后发生，黑便的颜色比较灰暗，除吃动物血外，很少会发亮。正常人进食动物血，猪肝，海带等含铁多的食物，可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁，也可使粪便呈黑色，而服用铋剂，碳粉以及某些中药等药物也会使粪便变色。黑便的外观黑而发亮，而且随着出血量的增加，机体可能出现头晕，无力，口渴，心慌，心率加快，面色苍白，甚至晕倒等失血症状。如果是这种情况属于正常现象，不用担心。

建议可以去医院做肠镜的检查、明确病因、对症治疗，饮食上要以清淡、温热、容易消化的食物为主，注意腹部保暖，避免受风着凉。可能是由于腹胀或者是肠胃消化功能减弱，或者是受凉引起的，建议可以服用保济丸或者是健胃消食片。平时多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，也可以服用一些益生菌或者是乳酸菌素片调理一下肠道菌群。应该要适量的进行户外活动、锻炼身体、增强体质，如果这样情况还没有好转，那么考虑有可能是结肠炎导致。

还有一些有胃肠道基础疾病的人群，如溃疡性结肠炎的患者，在食用辣椒等刺激性食物，会诱发疾病再次发作，长期吃辣腹泻腹痛，应及时到医院就诊，完善胃肠镜检查，排查器质性疾病。药物上，可以选择止泻药物，蒙脱石散等，及胃粘膜保护剂，达喜等。一吃辣椒就肚子疼拉肚子，是因为辣椒中含有辣椒素，它可以导致胃肠道功能紊乱，于是就会出现腹疼、腹泻的症状。对于功能性原因引起的此类现象，应该尽量避免食用辛辣刺激性食物，以减少辛辣食物对胃肠黏膜产生刺激性的破坏。