女性在怀孕的早期一定要注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻的食物，不要喝酒，也不要喝带有酒精成分的饮料。如果是在不经意的情况下喝了少量的一点点酒，对胎儿的影响一般不会很大，但是一定要注意做好产前检查，并注意以后不要再喝酒。孕妈妈即使喝少量的酒，包括葡萄酒，米酒，啤酒，酒精也会经过胎盘流入胎儿的脑中，酒精可以清洗胎儿的脑部，造成脑细胞的破坏，影响胎儿脑部的发育。女性在怀孕初期不能喝酒。

它的不适主要是影响胃肠道激素水平比较高，刺激胃肠道，引起胃肠道一系列的不适，大部分人表现为恶心、呕吐，但是也有人反应会盗汗。怀孕初期盗汗是怎么回事，主要是因为怀孕了以后，孕妇的体质比较虚弱，所以才导致的盗汗。如果孕初期盗汗一定要多休息，因为身体比较虚弱，可以适当地吃钙片。再就是贫血，微量元素以及维生素体内比较缺乏，也是容易盗汗的。

有一部分孕妇在备孕期间就出现了颈椎病肩周炎的问题，比较严重，并服用药物，所以在怀孕的初期，考虑安全问题下，换成按摩肩劲的器械是可以的，但凡事需要考虑适量的问题，不要过度敲打。所以孕妇在初期的安全是很重要的，尤其是头三个月，有很多东西不能吃的，有很多的运动是不能做的，做孕妇一定要在备孕期间做好功课，知道吃什么对自己比较好，知道吃哪些食品对宝宝比较好。