腰椎间盘突出的休息时间，普遍来看在两个月左右，但是还要根据具体情况决定，有些患者症状比较轻微，休息3-4周也可以正常的进行行走和承担日常的轻微工作。具体的要看治疗效果而定，比如患者三个月的时候还没有恢复，会存在局部的功能障碍和疼痛，不能正常的进行工作或者下地行走。有些患者治疗效果以及恢复的效果都非常不错，可以适当的减少休息时间，在一个多月的时候就可以正常的下地活动、行走，可以承担日常的轻微工作。如果治疗的效果不理想，恢复得不好，局部会产生疼痛以及功能障碍，要继续进行休息和正规的治疗。

由于患者目前疼痛的比较剧烈，所以建议患者在急性发作期一定要平躺休息，这样疼痛就可以被缓解，然后如果有条件建议要可以选择通过口服药物来缓解症状，包括止疼的非甾体类抗炎药物或者活血化瘀的中成药以及营养神经的药物都是可以选择口服的。有条件的患者建议到医院里面去住院治疗，通过输液治疗，这个疾病的急性期会比口服药物要更好一些，顺便可以使用一些甘露醇来给神经脱水肿。腰椎间盘突出急性期的患者会出现比较明显的腰部疼痛，并且会有下肢的放射性疼痛和麻木，这种现象在临床上很常见。

腰椎间盘突出产生的原因并不是由于缺钙导致的，缺钙虽然可以导致多种病变，比如低钙血症，比如骨质疏松等等，还会引发腰背的疼痛以及驼背畸形的产生。其治疗方案是不需要补钙治疗的，应该做腰椎牵引等系统治疗。腰椎间盘突出之所以会产生是由于腰椎间盘的退变，也就是间盘质量的下降而导致的，再配合以直接的腰部的损伤，就会最终导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症是不需要补钙的。