从古至今，人们总下意识地相信，做梦总是有原因的，而梦里的世界或多或少在不同程度上反映在我们的真实世界中。古有《周公解梦》，是一本流传于民间的解梦书籍，很对不同梦境的具体解释论述，而现今社会也有很多不同学派对“梦”持有不同的理解。那么，我们要如何才能读懂自己梦里的世界，了解自己呢？

从前，大多数人认为梦是窥探自己内心的一面，是另一种虚幻却真实的人生体验。像古时的庄周梦蝶，那么，它意味着什么呢？或者它在暗示些什么呢？有时我们会梦到令自己感动害怕的东西，也会有梦到开心快乐的场景，而更多的时候，可能我们醒来的时候，梦散了，梦里的记忆也会变模糊。在我国的文化中，梦一直是一种既神秘又吸引人的虚幻的东西，而有关梦的故事更是不一而足。

随着社会的发展，科学、医疗水平的不断提高，今天的人们对梦有了新的认识和理解。人们认为，做梦是由分泌物所引起，这些分泌物为白天分泌过量不能即使宣泄或长久积聚，但还包括在睡时受外界刺激而分泌的，如天气、环境等。这些分泌物随血液在脑各部位传输，并与该部位的分泌物反应，生成新物质，刺激神经原细胞分泌化学物质，从而传导生物电。另外，这些分泌物往往不是即时生成的，而是原细胞上附着的。这些分泌物会影响情绪。一般的记忆型分泌物，如知识，阅历，见闻，则在梦中产生背景、道具作用，不与“你”有关，只是影响你的思维，不影响情绪。而情绪分泌物则不同，它直接影响你的心理因素。

说了这么多，希望大家要理性客观对待自己所做的梦。毕竟现代心理学的研究已经帮我们剥离了关于梦的不解之谜，其实大部分的梦都是心理学现象，是人潜意识的种种反应；但还有很多是超自然的现象，无法解释。