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刘爱华
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知识库 青年人血压高怎么办
青年人血压高怎么办
发布时间:2024-03-23
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这样的病人需要以下特殊的处置,如果血压在1级高血压左右,仅需要生活方式的干预,需要减轻体重,减少钠盐的摄入。年轻人如果血压一过性偏高,可以不作特殊处置,可以勤量血压,观察血压的波动。如果病人的血压已经达到2级以上,并且合并糖尿病和一些靶器官的损害,如心脏、脑、肾的损害,需要药物强化治疗。但是如果年轻人血压持续偏高,并且其父母有高血压病史,子女有高血压的可能性在40%左右。

偶尔高血压是否需要吃药这个问题需要具体对待,如果升高严重,高压>180mmHg,低压>110mmHg、120mmHg,可以临时口服短效降压药,升高不严重时,可以观察。一定要找寻原因,明确是否真性高血压,还要根据患者血压程度进行分析。具体如下:1、监测血压:包括让患者在家里自测血压,建议患者多测几次血压,每次测血压时保持安静状态,不仅要测血压,还要记录心率,观察患者血压高低;2、建议患者必要时佩戴动态血压,观察24小时血压波动情况;3、观察患者偶尔升高原因和诱因,比如工作原因,或者家庭负性事件,会导致最近心情不好,或者劳累、失眠等原因,会引起偶尔血压升高。

高血压的患者如果通过饮食和生活方式的改变不能够使血压降到正常,还需要使用降压的药物,常用的降压药物有五大类。高血压患者可以吃鸡肉、鱼肉、鸭肉,高血压的患者不能吃含有脂肪比较多的肉,比如肥的牛肉、肥的猪肉、肥的羊肉。要进行适当的体育锻炼,主要是有氧运动,比如慢跑、游泳;要控制体重。


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