孕期可以吃烧烤，但是一定要适量，要少吃，因为烧烤里面有苯并芘，这个有致癌的风险，对孩子也不会太好，所以要尽量的不吃或者少吃是最好的，就是平时烧烤也不要吃的太多，因为对胃不好，甚至便秘，容易导致胃癌，所以不要大量的吃烧烤。怀孕时饮食都要讲究健康、新鲜、营养，烧烤类的食物火气大、营养低，所以不建议孕期吃，想要吃可以少量吃，吃多怕胎毒多，到时候孩子出生了皮肤出现异常，并且会有其他疾病。就是正常人也要少吃烧烤，烧烤有害而无益，所以孕期的时候就要更尽量的要控制。

在怀孕12周之前，可以去当地社区或者是医院建档，建档的时候要拿着身份证，户口本，同时在当天早上尽量要空腹，因为需要化验血常规，尿常规，肝功，肾功，梅毒，艾滋以及做个B超，心电图等，主要是看一下孕妇的情况以及胎儿的情况，以后会每隔一个月做一次孕检，到了孕晚期要每周做一次孕检，随时监测孕妇以及胎儿的情况，怀孕时也可以多吃营养价值比较高的食物。如果确诊怀孕，需要及时到当地妇幼保健机构建立早孕保健卡，妇保医生会根据具体情况，建档后定时对孕妇进行随访和指导，并且定期预约孕妇到医院做产检。孕妇健康是免费的，不收钱，可以去当地的社区服务站或者是妇幼保健部门建立孕妇保健手册。

怀孕期间便秘由于毒素的吸收可能会给胎儿产生一定的影响，影响到胎儿的生长发育，所以孕妇如果出现便秘的症状要及时的治疗，一些不良的饮食习惯也是引发孕妇便秘的主要因素，由于在孕期为了增加营养，孕妇可能会补充大量的肉类，蛋类，奶类食品，而忽视了蔬菜水果以及粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食当中缺乏b族维生素，钾或铁不良的饮食习惯就容易引起便秘，怀孕期间便秘要建议孕妇每天要养成定时排便的一个良好习惯，并且在饮食当中，尽量的多吃一些富含纤维素和容易消化的食品，比如新鲜的蔬菜和水果，并且要适当的饮水，如果便秘比较严重的情况下，还需要在医师的指导下适当的进行调解。所以，孕期一定要注意饮食合理调节，多吃蔬菜、水果，吃优质蛋白，尽量保持大便通畅，减少便秘的情况，以免对胎儿造成影响。孕妇出现便秘也会影响胎儿的。