如果您正在经历牙疼和感冒，建议您采取以下措施：

1. 休息：尽量避免口腔清洁和刷牙，让身体得到充分的休息。

2. 喝足够的水：保持身体水分充足可以帮助缓解症状，同时也可以帮助预防感冒。

3. 吃药：如果症状严重，建议去医院就诊并按照医生的建议服用药物。

4. 注意卫生：刷牙和洗牙是减轻牙疼和感冒症状的有效方法。定期刷牙和使用漱口水可以帮助预防口腔疾病。

5. 饮食调理：多吃一些富含维生素C、E、A等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力。

希望这些建议能够对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。