子宫脱垂自疗方法有哪些?这一点大家有必要把握，只有把握了子宫脱垂自疗方法才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，接下来我们就对子宫脱垂自疗方法做详细的解读。

子宫脱垂自疗方法：

①太极拳锻炼，做到意、气、形合一。

②双手扶床边，双中并拢，作下蹲动作5--15次，每天2次，有助于子宫收缩。

③作提肛锻炼。即肛门一缩一松动作，每日作2次，每次10分钟左右。

④做膝胸卧位，早晚各1次，每次10分钟。

重型子宫脱垂，不能用手纳入阴道者，不宜用子宫托，月经期亦不宜使用子宫托。长期严重子宫脱垂，药物治疗无效者，为避免加重感染，导致它病，不宜只有用自疗，宜去医院就诊。如脱出部分红肿疼痛、破溃流黄水，或夹有血性分泌物，臭秽不堪者，不可滥补，应先清热化湿为主。