随着社会的发展，人们的生活条件也逐步的提高，饮食反面更是越来越讲究了，可是还是有许许多多的人得了便秘。便秘是一个一直都是困扰着我们的大问题，那么，便秘到底是什么原因导致的呢?

有专家指出，便秘多是由于体内生热、气虚、阴血不足引起的，具体有以下四个方面的原因：

1、脾肾虚寒：久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运，稍稍受寒就会导致脾肾阳衰，寒凝气滞，肠道无力，大便运行困难，引起的便秘属于冷秘。

2、津液不足：体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤，加上饮水量少，大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，肠道干涩，大便干结，称为虚秘。

3、燥热内结：饮食过于辛辣刺激，厚味食物摄入过多，过服温补之品等可致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

4、气机郁滞：情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者多有气机郁滞的情况，大肠传送缓慢，糟粕内停，形成便秘，称为气秘。

便秘对我们来说并不陌生，但是便秘的起因很多却不了解，这样很容易出现理解误区，胡乱吃药、医治，最后不仅对身体没帮助，反而使病情更加严重。所谓“民以食为天”，肠胃健康，消化系统健康人的身体才会健康，所以平时我们都多注意肠胃的调理。