负负相斥从而有效降低血液粘稠度使血沉减慢，同时负离子能够增强血液中胶体本身的负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。空气负离子疗法属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子、负氧离子进行治疗保健，治疗高血压通过世界各国大医院的大量临床实验。而病变老化的红细胞，由于电子被争夺带正电荷，由于正负相吸则红细胞凝聚成团，负离子能有效的修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常的带负电荷的细胞。临床实验表明负离子可以有效的扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，调整心率，使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好的效果。

高血压的患者一般的水果都可以吃，蔬菜类，杂粮类，五谷类也需要吃的，多样化的饮食对健康是有益处，过度偏食容易引起营养不良。高血压的患者吃山楂，猕猴桃，香蕉是比较好的，因为能够帮助降血压，可以作为辅助治疗。高血压的患者要控制血压，也需要结合饮食疗法，要预防高血压的并发症。吃东西不能吃太咸的食物，也不可吃东西太多，避免影响健康，吃饭一般吃七八分饱就可以。

除了控制饮食以外，还需要戒烟戒酒，进行适当的体育锻炼，对于降低血压具有一定的益处。在生活中需要尽量避免过度劳累、熬夜，保持放松的心情，以及充足的睡眠，对于降低血压也具有一定的效果。首先需要积极的控制饮食，食盐的摄入量每天需要尽量控制在六克以内，多吃一些高钾低钠的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如黑木耳、芹菜、苦瓜、菠菜、香菇等等，还可以多吃一些低脂的奶制品。轻度的血压增高，可以通过改变生活方式，以及调整饮食结构，可以将血压得到一定程度的控制，甚至可以恢复到正常范围。