有些女性会出现下腹部以及腰骶部下坠不适和子宫收缩的疼痛，有些敏感的女性会出现全身肌肉酸痛的症状，这是因为体内前列腺素增多造成的。大部分女性在月经期没有特殊症状，但是在月经期间会出现盆腔充血，体内的前列腺素增加。少数的女性会伴有头痛以及精神烦躁，易激惹等精神，系统不稳定的症状。建议女性在经期要注意保暖，适当休息，避免辛辣刺激的食物都可以减轻症状。

月经期经血外流，身体比较亏虚，通过节食或者运动减肥都不适合，节食会导致气血更虚，容易导致身体抵抗力差，导致炎症发生或者相关疾病的发生。所以，想有效减肥，必须每天晚上少吃，早晨、中午正常饮食，晚上少吃多动，多吃蔬菜水果少吃含高脂肪、高热量、大鱼大肉等食物，尽量清淡饮食，可以到健身房也可以去做搏击操，也可以去做健身操运动。减肥一般通过少吃多运动并且每天坚持1小时以上有氧运动会比较好，利用月经期减肥，是不可取的。想利用月经期减肥是不科学的，也是不建议采取的。

妇科千金片是具有清热化瘀、益气除湿等功效的一种中药片剂，经常被用来治疗慢性盆腔炎，减轻盆腔炎导致机体疼痛等不适症状。因此在月经期，像妇科千金片这类的药物最好不停，同时要注意休息，注意防止因盆腔充血而导致的症状加重。一般来讲，盆腔炎患者其腹痛症状通常在月经期加重，所以如果轻易停掉治疗盆腔炎的药物，可使炎症持续发展，症状明显加重，这样可以使得治疗前功尽弃。要多喝热水，禁生冷和刺激性食物。