嗳气是指胃里有过多的气体出现逆流，从口腔中排出，一般是由于精神过度紧张或者不自主过度通气造成，所以一定要放松心情，不要过于关注，平时吃饭应细嚼慢咽，尽量减少进入胃内的气体，通过以上措施可以缓解症状。平时要尽量少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，注意保暖，不要受凉。打嗝预防的方法有很多，打嗝是由于膈肌受到刺激产生痉挛所造成，一般属于正常的生理现象。

按摩足穴，在内眼角直上一寸，面对病人用指对准学委，按揉按压，其余四指在太阳穴部位固定头部，一般按压一分钟之后可以见效，闭上双眼两手大拇指负面压眼球，先轻后重缓缓加压，到难以忍受时停止，加压保持五到十分钟可以有效的缓解打嗝。首先一般出现打嗝，大多数跟消化不良，胃肠功能紊乱，以及进食物过快和慢性胃炎等都有一定关系，一般主要跟平时不规律生活和饮食造成的，出现打嗝后首先可以适当喝1点温开水，有助于缓解打嗝的情况，注意保暖，绝对不能着凉。打嗝在日常生活中非常的常见，如果连续打嗝，可以通过按摩一些穴位来进行治疗，比较常见的有攒竹穴、鱼腰穴、膻中穴、内关穴，还有少商穴，以及后背的至阳穴，这些都是可以使打嗝快速的止住，对于解除膈肌的痉挛，具有非常大的益处。

宝宝打嗝是因为膈肌尚未发育成熟，不用过分担心，正常时候宝宝用腹部呼吸，所以当宝宝吸奶过急或者是过快或吸入的空气都会刺激膈肌，突然发生收缩进而出现比较有节律的打嗝声，妈妈们有效控制打嗝的办法如下：吃奶过急胃内进入空气的宝宝，可以在宝宝吃完奶以后妈妈要顺气宝宝，轻轻拍打宝宝的后背，听到宝宝打嗝的声音以后，证明空气已经排除，可以控制打嗝，如果宝宝是受凉导致的打嗝，妈妈可以给宝宝的腹部热敷，慢慢的打嗝就会消失，如果宝宝消化不良能够引起打嗝，可以给宝宝按摩肚子，促进排气也可以停止打嗝。初生婴儿打嗝一般是由于在婴儿喝奶时吸入了空气，进入胃部，这个时候宝妈可以轻轻的拍打孩子的背部，可以缓解这种情况。另外还可以用手指在宝宝的嘴边给他轻轻挠一挠，或者刺激拍打他的足底，让他哭也可以缓解这种打嗝。