患者睡觉晚上总是手麻，原因主要考虑以下几方面：1、要考虑可能与颈椎病相关，患者如果存在着颈椎的生理曲度变直、颈椎椎管的狭窄、颈椎骨质退变等情况，当患者睡眠知识不到或者是枕头不合适的情况下，容易导致患者的神经根受到压迫而引起手麻的症状，患者同时会伴有颈部的僵硬、疼痛等问题；2、晚上睡觉总是手麻要考虑可能是血管的血液流速比较慢，导致神经营养不良而引起的，因为在睡眠的情况下，人身的血流流速相对白天来说比较慢。如果患者存在着糖尿病、高血压、高血脂等疾病，还容易导致血流更为缓慢，从而会引起局部的血液循环障碍而出现手麻。

手麻脚麻首先要明确是什么原因，如果单纯只是保持一个动作时间太长，而引起的手麻脚麻，一般是因为血液循环不畅，从而手脚产生麻木感，这种手麻脚麻的快速缓解方法其实很简单，手麻脚麻时可以快速抖动手臂或者双腿，或者做抓握动作，使血液循环加快。当脚麻不能抖动时，试着控制大脚指，用力将大脚指与其余四脚指分开，也可以试着控制5个脚指，努力让大脚指向脚背翘起，可以弯腰用手指将大脚指往上扳，保持不动，很快脚麻就会消除。如果是其他原因引起的手麻脚麻，也可以考虑是神经系统病变，请及时就医。

手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。