如果诊断了高血压，都需要干预，但干预不等于吃药，对于轻度高血压首选的治疗方案是生活方式干预，也就是通过健康的饮食、适当的运动、规律的作息、减轻压力、控制体重，很多人的血压就会降到正常。对于大部分轻度高血压患者，一般情况下一开始先暂时不选择药物治疗，主要是通过改善生活行为方式，来看一下血压能否恢复到正常。出现了这种血压状态，需要尽量改变生活不良的饮食结构以及控制一些危险因素。

在高血压的治疗方面，建议首先进行生活方式干预，包括精神放松、戒烟戒酒、低盐低脂饮食、适量运动、减少体重、保证充足睡眠等。尽量不要吃腌制品，例如腌咸菜，腌咸鸡蛋，咸鸭蛋等等，要控制盐的摄入量以及脂肪，胆固醇的摄入量，因为这些东西吃多了容易加速动脉硬化的形成，也容易升高血压。高血压患者在平时的饮食当中，建议患者吃一些新鲜的水果类食物。

那么血液供应发生了障碍，这样就可能引起脑部的缺血坏死，形成脑梗塞，所以说高血压患者平时一定要经过正规的治疗、医生的指导，按时服用降药物合理的安排日常的生活，保持充足的睡眠，学会自我测量血压，把血压控制在一个正常的范围，这样才能够减少一些危险事件的发生。为了预防高血压引起的心脑血管疾病，就要适当的控制血压，根据情况合理正规的用降压药，不要盲目吃药，避免用药不当带来不良影响。会的，造成脑梗塞的原因比较多，如果患者有高血糖，高血压或高血脂，或者是有遗传因素，都会引发病情出现。