随着老年人逐渐身体抵抗能力下降，身体的各项机能都会出现下滑状态，如果老年人经常出现莫名其妙的摔跤，以及有头晕目眩的现象，这种情况都要引起高度重视，以免引起脑中风现象出现，那么，脑中风都有哪些预防措施呢？

控制血压：预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压苭物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压苭物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化：关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂苭物。

注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

中风的预防

1、头晕。中老年人反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，通常是中风的先兆。

2、肢体麻木。中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。

3、眼睛突然发黑。单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一过性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。

4、不明原因跌跤。由于脑血管硬化，引起脑缺血，可产生共济失调，运动神经失控，造成平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

5、说话含糊不清。脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。

温馨提示，如果老年人出现严重的脑中风现象，这无疑是给老年人的生活造成更加严重的折磨，必须要对自己的身体负责任，在日常生活中就要引起高度重视，如果出现了头晕目眩的现象，就应该到医院进行全面检查，避免脑中风出现得比较急，会严重影响到患者的身体健康。