出现半月板的损伤并不只是全部由于运动造成的，也可能是由于半月板慢性积累性损伤造成，比如一些长期蹲着的人群，或者是一些煤矿的工人，膝关节长期的屈曲而导致半月板的慢性积累性劳损。如果用力不当，就会导致半月板在膝关节内受压，这样就会造成出现半月板的损伤。如果一次更大力量，就会导致半月板受压，出现半月板损伤的情况。膝关节半月板发生损伤，多见于体育运动员。

是一般损伤早期会伴有关节疼痛、积液，这个时候可以口服吃一些非甾体类抗炎药物减轻局部炎症疼痛。严格来说，半月板损伤是需要通过保守石膏固定或者关节镜下手术处理，单纯的药物治疗对半月板损伤的愈合并无任何帮助。半月板损伤是一个常见的运动性损伤，表现为膝关节扭伤以后的局部疼痛或活动受限，可以由膝关节核磁共振确诊。另外，如果运动损伤合并有关节面软骨损伤，可以口服吃一些氨基葡萄糖胶囊。

对于半月板中重度损伤，甚至半月板撕裂伤的患者，应禁止跑步，以免加重损伤，必要时给予手术治疗以修补撕裂的半月板。对于半月板轻度损伤的患者，可以在足够的下肢肌肉力量的前提下继续跑步；随着年龄增长和活动量增加，半月板可出现一定程度的变性和损伤。膝关节半月板损伤后能否继续跑步不能一概而论，与损伤程度密切相关。