首先需要自己多休息，少走路少活动，特别是不能上下楼梯，同时要注意保暖，不要受凉，可以局部做热敷，可以用热毛巾或者热水袋，也可以到医院去做一些烤灯，理疗等物理治疗，然后口服药方面可以适当的吃一些氨基葡萄糖以及活血止痛胶囊等药物，通过这些治疗处理以后损伤引起的不舒服症状，有可能会慢慢的好转恢复好，不至于影响到功能这个说明局部的损伤会相对严重中度，但不是最严重的那一种，这个有可能和平时经常走路运动或者做锻炼，以及直接受到外伤而导致的，有可能会引起局部膝关节处有肿胀，疼痛不舒服或者关节的运动功能受到影响的。半月板II度损伤肯定是不正常的。

这个膝关节局部半月板在外伤或者其他因素所导致损伤以后是否能够抵御和这个主要是根据拍片检查看看半月板损伤的程度来决定的，如果通过核磁共振等影像学检查发现有半月板损伤，但程度相对较轻，同时平时自己感觉也不是很严重，那么这种情况下是可以通过休息以及做一些局部热敷等，那么可能会自己过一段时间慢慢愈合恢复好的。骨折了，不管是做手术还是保守治疗，基本上来说都可以长上，甚至有的人骨头后，愈合完从片子上就看不出他曾经骨折过，但半月板这种软组织一旦损伤，是不能完全自愈的。一般来说半月板损伤后不会自愈。

膝盖半月板损伤的症状有膝关节疼痛、肿胀、僵硬，在受到损伤的瞬间会产生一种骨骼爆裂的感觉，屈膝或者负重时，关节疼痛加重，下蹲或者跪下时，常难以忍受，伸屈膝关节时常有弹响或者感觉被锁定，打软腿行走，或者上下楼梯时，有突然要跪倒的感觉。病人发生膝盖半月板损伤的病症，病人会感觉在膝关节部位有疼痛感，触及局部有压痛阳性，临床检查出现麦氏征阳性，在活动膝关节时会有卡住的感觉，病人在行走时出现膝关节交锁崁顿等现象，膝关节功能活动出现受限。半月板位于膝关节、股骨和胫骨之间，起到传递应力和缓冲冲击的作用，早期症状表现为行走时的疼痛，尤其是上下楼梯时膝关节疼痛。