何峰
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长寿饮食顺口溜
发布时间：2024-03-22
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高血压饮食记住几个顺口溜。高血压的朋友，当你还在为高血压饮食该吃什么担心的时候，记住下面的顺口溜，以后吃饭就再也不用担心了。
高血压饮食顺口溜，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”高血压饮食上同时秉持“五味不过”原则。更多高血压饮食建议》》
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