杨春喜
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吃什么对骨质疏松好
发布时间：2024-03-23
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主要表现为骨质微细结构的变化，特别是松质骨出现了比较严重的缺失，从而造成生物力学的改变，轻微的外伤都会造成骨质疏松，造成骨折的情况。患者还要多吃一些含钙比较多的食物，比如豆制品，牛奶，海产品，比如海鱼，海带，紫菜。一般患者要进行相应的治疗，比如吃一些豆浆，因为豆浆里面含有一些雌性激素，可以增加骨质的吸收。多吃些含磷比较高的食物，这样可以补充体内的钙质以及磷的含量。
骨质疏松的预防措施有日常补充钙物质和维生素，增加骨质的恢复能力。也可以通过保持营养均衡，每日进行充足的日照，防止钙物质流失。如果患者有碎性骨折的情况要尽早进行治疗，使用辅助性的工具避免意外发生。可以适当的进行骨密度检测确定骨质疏松是否发生。
那骨质疏松，它会引起全身的酸痛、驼背，另外一个骨密度的降低，很容易引起跌倒了骨折。还有，另外可以打密骨达，一年打一次。在家里要做好防摔倒的措施。如果你再进一步详细来了解的话，可以到门诊来看。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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