在生活中，直肠癌也是很高发的癌症疾病。多数人都想抑制住直肠癌的发生，但是都不知道如何去做好这方面的工作。接下来，我们就一起来了解下直肠癌的预防措施是怎样的吧。

1、排便正常：代表着肠内的有害物质可以正常排除，肠道细菌生态的平衡代表肠内坏菌的生长受到压抑，所产生的毒素与直肠癌的致癌物质就少。因此，这是属于直肠癌的预防措施之一。

2、吃足够的植物性食品：这也是属于直肠癌的预防方式之一，吃足够的植物性食品，不但含有丰富的膳食纤维，还有充足的抗氧化营养素(维生素C，E与β-胡萝蔔素等)，这些营养素可以补捉自由基，保护细胞，也与维持免疫机能有关。在动物实验中，发现这些食物可以减少化学物质诱发的直肠癌。

3、少吃肉类食物：摄取太多的肉类及脂肪，会使肠道内胆酸分泌增加，肠中的有害细菌会将胆酸代谢成直肠癌的致癌物质。另一方面，过量的脂肪﹑蛋白质无法被完整吸收，就会有一部份成为害菌的养料，从而导致了直肠癌的发生。因此，这在直肠癌的预防中也应多加注意。

以上所讲述的就是对于直肠癌的预防措施具体的描述，希望可以帮助到大家了解到这方面的直肠癌的知识，及时去治愈好直肠癌。