横突骨折的恢复需要患者采取综合的措施来加速骨折的愈合，如注意休息、保持正确姿势、适当运动以及合理膳食等。

1、注意休息

在横突骨折初期，患者需要意休息，避免剧烈活动或运动，以免加重骨折或延缓愈合。此外，需要注意保持良好的睡眠姿势，避免身体在睡眠中过度扭曲或受伤。

2、保持正确姿势

正确的姿势对于横突骨折的恢复非常重要。患者应该尽可能地保持直立的姿势，避免弯曲腰部，尤其是在行走和坐姿时。对于需要长时间坐着的人，应该使用靠背椅，使背部得到充分支撑。

3、适当运动

适当的运动对于横突骨折的恢复也是非常重要的。患者需要遵循医生的建议，进行适当的恢复性运动，如轻柔的伸展、放松、弯曲等动作，以保持肌肉的柔软度和关节的灵活性，同时避免剧烈活动。

4、合理膳食

饮食营养对于横突骨折的恢复同样非常重要。患者需要注意保持充足的蛋白质和维生素摄入，以帮助身体进行骨组织修复和愈合。此外，还需要避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激物质，以减少对骨组织的负面影响。

总之，在恢复过程中，患者需要注意遵循医生的指导，以免延迟愈合或导致其他并发症。