腰肌劳损主要根据患者的劳动特点，职业性质以及局部的查体来做出诊断，查体时椎旁的肌肉处于僵硬，痉挛状，按压时有明显的痛感，X线片检查可以排除腰椎的骨性疾病，有利于诊断。腰肌劳损，常见于弯腰负重的重体力劳动者，也可见于腰椎长时间处于不正确姿势的患者。由于腰部肌肉长期、慢性、反复的积累性损伤以及肌肉的局部的缺血产生慢性的炎症反应，都可以导致腰肌劳损。主要表现为腰背部的酸胀、疼痛以及腰椎的活动受限。

如果有腰肌劳损发生的时候，有可能会引起腰背局部有一些疼痛不舒服或者酸胀感，尤其在弯腰，劳累或者负重活动以及受凉以后，这些不舒服的症状会进一步的加重的治疗腰肌劳损方面的药物是比较多的，如果是轻度的腰肌劳损，是可以通过多休息，避免劳累受凉，局部热敷，可以贴一些膏药比如香桂活血膏或者云南白药膏以及口服药方面适当的吃一些颈腰康胶囊，龙血竭胶囊，芬必得等都是有可能慢慢的缓解恢复好的，但是对于比较严重的腰肌劳损，单纯的口服药物效果有可能欠佳，在这种情况下有可能需要同时做一些针灸，理疗，烤灯等物理治疗，这样恢复的效果才能比较好一点不至于局部反复的疼痛而影响到正常的功能运动的

腰肌劳损主要是由于患者进行重体力活动或者剧烈的体育运动造成的腰肌劳损，腰肌劳损时需注意以下几点：第一、首先要避免腰肌劳损的一些动作，比如剧烈活动或者挑重物等；第二、疼的比较厉害时，应该给予一些止痛药物治疗比如氯诺昔康或者西乐葆，对症支持治疗；第三、疼痛比较明显可以口服一些有松弛药比如鲁兰贝特。第四、局部还可以进行理疗、热敷、这样可以促进局部血液循环、加速局部组织代谢，从而有利于腰肌的恢复；第五、疼痛比较厉害时，还可以进行封闭治疗，可以使用氢化可的松进行封闭治疗。