这种情况腰肌力量比较薄弱，软床虽然比较软，但是不能支撑到腰部，使肌肉和腰椎在平卧位的时候得不到放松，肌肉在平卧时仍然比较紧张，这种紧张在肌肉薄弱或炎症的情况下，长时间持续会比较疲劳，造成乳酸等炎症物质的积聚，从而加重疼痛，而且肌肉长时间疲劳得不到缓解，容易使腰椎也受力，腰椎不稳，从而加重腰椎损伤，甚至引起椎间盘突出等不良情况。如疼痛是腰椎间盘突出症导致，需要平卧硬板床，使椎间隙变宽，椎间隙的压力达到减小，从而达到了腰间盘最大限度地回缩的作用，缓解腰部的疼痛，故此不同的原因导致的腰痛，需要睡的床也不同。腰部疼痛的患者睡过软的床和过硬的床都不利于身体的健康，传统观点认为患有腰椎疾病的人需要睡硬板床，这是一种错误的认识。

产生腰痛的原因有很多，但是最常见的疾病考虑有以下：对于体力劳动者，由于腰部长时间的负重、劳累，可以导致腰肌劳损以及局部的肌筋膜炎，产生疼痛感觉。另外，腰椎的骨折以及骨质疏松等因素，可以造成腰痛，还有泌尿系统疾病，可以引起腰痛。腰疼是一个很复杂的疾病，引起腰疼的病症会有很多。

还有就是见于有明显的腰椎管狭窄的患者，在腰椎管狭窄患者的早期走路走多了以后，就会引起腰椎管内脊髓出现水肿的情况，从而引起明显的腰部疼痛，并且还会伴有双下肢明显的酸胀情况，病人必须休息后才能够继续走路。走路走多了出现腰部疼痛是非常正常的现象，因为一个人只要站起来站着，那么他身上一半的重量就会压在腰上，走路走多了这种腰椎的压迫就会越来越重，患者就会出现疼痛的临床表现，这也是非常正常的，所以不用太过在意。走路走久了腰疼，主要是由于长时间的行走导致腰部肌肉反复的牵拉，进而导致腰部肌肉的慢性劳损，表现为腰部的疼痛症状，特别是在弯腰活动时，疼痛更为明显。